Poniedziałkowy Mareł Poranny to segment dla odważnych. Albo głupich. Najlepiej jedno i drugie.

Nie znajdziesz tego na YouTube - jeżeli chcesz być na bieżąco zasubskrybuj mnie na platformie audio z której korzystasz.

00:0000:00

Dzisiaj moimi gości są Magda i Ksawery Rajpert, rodzeństwo lekarzo studento trenerów crossfit, z którymi rozmawiam o bardzo ryzykownych rzeczach. Między innymi o:
1. Parytetach w moim podcaście
2. Porównuję kobiety do kebabów
3. Mówię, że niektóre dzieci są brzydkie
4. Tłumaczymy, dlaczego Ksawery nie wziąłby udziału w proteście głodowym
5. Jak wyglądają realia pracy młodego lekarza w szpitalu
6. Skąd wzięło się Wheel Throwdown – pierwsze zawody w CrossFit w Polsce dla osob z niepełnosprawnościami
7. Mojej nienawiści do rowerzystów.

Z miejsca przepraszam za milion razy, kiedy to przerwałem swoim interlokutorom oraz za liczbę przekleństw. Pracuję nad sobą, ale tym razem wziąłem wolne.

Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ 
Na haslo "ZRUP" dostaniecie 10% zniżki.

W wersji wideo podcast dostępny na https://youtu.be/YN7abssA3xA 

Znajdziesz go też na:
https://itunes.apple.com/pl/podcast/zrupcast/id1348868079 
https://player.fm/series/zrupcast 
https://www.spreaker.com/show/zrupcast 
https://www.stitcher.com/podcast/zrupcast/https-7?refid=stpr  

Znajdziesz mnie też na: 
https://www.facebook.com/zruppl/  
https://www.instagram.com/zruppl/ 

00:0000:00

Poniedziałkowy Mareł Poranny to segment dla odważnych. Albo głupich. Najlepiej jedno i drugie.

Nie znajdziesz tego na YouTube - jeżeli chcesz być na bieżąco zasubskrybuj mnie na platformie audio z której korzystasz.

 

00:0000:00

Zanim był ZRUPcast, było Długo i Nudno. Moim pierwszym i jedynym gościem był Wulgarny Poradnik Crossfitowy - człowiek za prześmiewczym fanpagem, któy już niestety nie istnieje.

Od tego nagrania musiało minąć 18 miesięcy, zanim postanowiłem zabrać się za podcasty poważniej ;)  

 

Rozmowa sprowadzała się do tego, dlaczego w ogóle bawimy sie w takie rzeczy, dlaczego mamy taki a nie inny content, o blogowani i blogerach w ogóle, troche o Kamilu Timoszuku :o

Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ 

Na haslo "ZRUP" dostaniecie 10% zniżki.

W wersji wideo z gorszym dźwiękiem podcast dostępny na   https://youtu.be/flQGt5bR3Rw 

Znajdziesz go też na:
https://itunes.apple.com/pl/podcast/zrupcast/id1348868079 
https://www.spreaker.com/show/zrupcast 
https://www.stitcher.com/podcast/zrupcast/https-7?refid=stpr 

Znajdziesz mnie też na: 
https://www.facebook.com/zruppl/  
https://www.instagram.com/zruppl/ 

00:0000:00

Poniedziałkowy Mareł Poranny to segment dla odważnych. Albo głupich. Najlepiej jedno i drugie.

Nie znajdziesz tego na YouTube - jeżeli chcesz być na bieżąco zasubskrybuj mnie na platformie audio z której korzystasz.

 

00:0000:00
May 27, 2018

#15 Grzegorz Lichwa

Moim gościem jest Grzegorz Lichwa, trener stojący za programem treningowym Indoor Endurance oraz za portal Strefa WOD. W obliczu niesprzyjających warunków pogodowych i buntującej się technologii rozmawiamy między innymi o:
• Tym, czy crossfiterzy potrafia biegać.
• Granicach fizycznych możliwości człowieka i jak daleko za nią potrafi przenieść nas psychika.
• Dlaczego i w jakim zakresie metody treningowe polskich zawodników crossfit są mocno w tyle w stosunku do ich zagranicznych rywali.
• O sile skupienia Marcina Szybaja i o tym jak ładnie rusza się Bronek Olenkowicz (o tym głównie mówię ja che che).
• O minusach trenowania bez partnera treningowego.
• O modzie na ćwiczenia akcesoryjne i o konieczności cofnięcia się o kilka kroków w celu odbudowania fundamentów swojej sprawności fizycznej.
• O konieczności rozdzielenia crossfitu zawodniczego od rekreacyjnego.
• O nie zapisywaniu wyniku każdego treningu na tablicy w klubie i co to za sobą niesie.
• O dopingu – co o nim myślami, kto bierze, po czym to poznać i czy bardzo się na wszystkich obrażać za jego stosowanie.

Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ 
Na haslo "ZRUP" dostaniecie 10% zniżki.

W wersji wideo podcast dostępny na  https://youtu.be/O8C2QmaYNV4 

Znajdziesz go też na:
https://itunes.apple.com/pl/podcast/zrupcast/id1348868079 
https://www.spreaker.com/show/zrupcast 
https://www.stitcher.com/podcast/zrupcast/https-7?refid=stpr 

Znajdziesz mnie też na: 
https://www.facebook.com/zruppl/  
https://www.instagram.com/zruppl/ 

00:0000:00
May 24, 2018

#14 dr Damian Parol

Moim gosciem jest dr Damian Parol. Dietetyk z bardzo rozsądnym podejściem do tematu żywienia z którym rozmawiam o kilku przewijających się z świadomości mitach dietetycznych. Rozmawiamy między innymi o:
* zamieszaniu wokół glutenu
* o tym, czy dorosły człowiek powinien pić mleko
* o tym co jest "naturalne" i jak to rozumieć
* o wyjałowieniu gleby i gorszej jakości żywności jak kiedyś
* o suplementacji diety
* o nasyconych kwasach tłuszczowych

A także o tym, czy opalanie sie na solarium pomoże nam w wytwarzaniu witaminy D i poznacie jamnika o imieniu Dzik.

Kanał Youtube Damiana: https://www.youtube.com/channel/UCAeG4tzj0GrG4Fc4fpzGAzg 

Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ 
Na haslo "ZRUP" dostaniecie 10% zniżki.

W wersji wideo podcast dostępny na https://youtu.be/ShZDpXAGeBw

Znajdziesz go też na:
https://itunes.apple.com/pl/podcast/zrupcast/id1348868079 
https://www.spreaker.com/show/zrupcast 
https://www.stitcher.com/podcast/zrupcast/https-7?refid=stpr 

Znajdziesz mnie też na: 
https://www.facebook.com/zruppl/  
https://www.instagram.com/zruppl/ 

00:0000:00

Poniedziałkowy Mareł Poranny to segment dla odważnych. Albo głupich. Najlepiej jedno i drugie.

Nie znajdziesz tego na YouTube - jeżeli chcesz być na bieżąco zasubskrybuj mnie na platformie audio z której korzystasz.

 

00:0000:00

Dzisiaj moim gościem jest Hubert Kołodziejczak a rozmawialiśmy o:
* tym, czy warto brac udział w ChodaGames
* Bronku i Gabi na Regionalsach
*rezygnacji z afiliacji dwóch klubów w Łodzi i otwarciu się nowej
* mentalności sportowca
* tym, co musi się stać, żeby padła decyzja o całkowitym przewartościowaniu swoich celów w życiu
* codzienności życia lekarza weterynarii

Nie bylbym sobą, gdybym przy okazji nie drążył tematu tego, jaka jest przyszłośc afiliowanych boksów i podejścia do treningu w tym różnicowania crossfitu zawodniczego i rekreacyjnego.

Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ 
Na haslo "ZRUP" dostaniecie 10% zniżki.

W wersji wideo podczsst dostępny na YouTube: https://youtu.be/YDqNvkwm3x0 

Znajdziesz go też na:
https://itunes.apple.com/pl/podcast/zrupcast/id1348868079 
https://www.spreaker.com/show/zrupcast 
https://www.stitcher.com/podcast/zrupcast/https-7?refid=stpr 

Znajdziesz mnie też na:
https://www.facebook.com/zruppl/  
https://www.instagram.com/zruppl/ 

00:0000:00
May 18, 2018

#12 Bartek Macek

Moim gościem jest Bartek Macek. Rozmawiamy o:
* tym, jak naszym zdaniem pójdzie zawodnikom z Polski w poszczególnych treningach i ogólnie na Regionalsach
* tym, czy nadchodzące eventy są fajne i w jaką stronę idzie OPEN, Regionalsy i same Gamesy
* komu kibicujemy i dlaczego
* o tym, jak CrossFit powoli acz nieubłaganie wpełza pod strzechy polskich domostw
* o tym, dlaczego w ostatnim czasie zamknęło się w tyle boksów w Warszawie
* nowej lokalizacji boksu Bartka i zmianach, które tam zaszły

A także czy lepiej jest mieć 7 trenerów czy 3 w boksie i w trakcie rozmowy zapominamy o jednej z osób, która jedzie na region i jest nam głupio.

Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ 
Na haslo "ZRUP" dostaniecie 10% zniżki.

W wersji wideo podcast dostepny na YouTube: https://youtu.be/PtxQWpmSvA4

Znajdziesz go też na:
https://itunes.apple.com/pl/podcast/zrupcast/id1348868079 
https://www.spreaker.com/show/zrupcast 
https://www.stitcher.com/podcast/zrupcast/https-7?refid=stpr 

Znajdziesz mnie też na: 
https://www.facebook.com/zruppl/  
https://www.instagram.com/zruppl/ 

00:0000:00

Load more